Efek Buruk Begadang Pada Sperma : Mengapa istirahat Itu Penting?

Efek buruk begadang pada sperma - Kita awali dengan seberapa pentingnya tidur malam untuk kesehatan tubuh secara umum ya. Menerapkan kebiasan tidur yang baik pada saat malam hari dapat membuat organ - organ tubuh seseorang berjalan dengan baik dan berfungsi sebagaimana mestinya. Dengan begitu tubuh akan memiliki daya imun yang kuat. Yang kemudian tubuh akan terhindar dari beberapa penyakit, seperti batuk, pilek, stres, diabetes, jantung, menurunya kesuburan pria dan penyakit lainya. Maka sangat penting bagi kita semua untuk mulai sadar untuk menerapkan pola tidur yang cukup dan sehat, mulai dari usia muda sampai tua.

Tapi kenyataannya, di era sekarang banyak yang menyepelekan tidur malam, khususnya pada usia remaja. Bermain game sampai pagi, nongkrong di warung kopi hingga larut malam dan tuntutan kerja shift malam, terkadang membuat seseorang lupa akan kesehatan tubuhnya. Terutama pada kesehatan kualitas sperma pria, yang akan kita bahas di artikel ini.

Tapi sebelum masuk ke pembahasan pokok, ada beberapa pertanyaan dulu nih, yang harus kamu jawab di dalam hati saja. “Apakah pekerjaanmu banyak masuk shift malam sampai pagi?”, “Apakah kamu merasa saat ini spermamu encer atau berwarna abu?”, “Kalau begadang, apakah kamu suka makan dan minum yang manis - manis?” Jika dari beberapa pertanyaan tersebut kamu menjawab “IYA”, itu artinya sama dengan pengalaman saya dulu saat berjuang mendapatkan garis dua. Maka dari itu saya akan memberitahu pengalaman saya sendiri di artikel soal begadang bikin susah hamil.

Dampak Negatif Begadang Pada Kesuburan Pria

Setiap pasangan yang belum dikarunia anak setelah beberapa bulan menikah pasti akan banyak bertanya - tanya ke media sosial, Google, forum diskusi dan konsultasi ke dokter kehamilan. Seperti halnya saat ini, kamu sedang mencari tahu apakah benar sih begadang dapat menurunkan kualitas sperma pada lelaki. Maka untuk mencari tahu jawabanya mari kita ulas dampak negatif ketika seorang pria terlalu sering begadang berikut ini : 

1. Gairah Seks Menurun

Efek buruk begadang untuk kesuburan pria yang pertama adalah gairah seks menurun. Ini menurut saya sendiri ya, dan setelah saya cek ke dokter memang benar, terlalu banyak begadang sampai pagi, membuat tubuh menjadi lesu dan menurunkan gairah seks dengan pasangan.

Pada waktu itu saya bekerja selama kurang lebih 1 tahun shift malam sampai pagi. Di awal saya masih belum sadar bahwa aktivitas kerja ini dapat berdampak buruk pada gairah seks.

Tapi setelah 1 tahun saya menjalani shift malam, dan yang benar saja gairah seks saya menurun. Tubuh rasanya udah capek baget, gak bugar. Dan rasanya pengen buru - buru istirahat, padahal lagi program hamil.

Dan setelah saya cek ke dokter, ternyata kerja malam sayalah yang menyebabkan saya mudah lesu dan gairah seks menurun. Setelah itu, barulah saya pindah kerja yang jam kerjanya pagi sampai sore saja. Dan alhamdulillah semua membaik seperti dulu.

2. Waktu Berhubungan Menjadi Lebih Cepat

Apakah kamu merasakan yang seperti ini, waktu berhubungan dengan istri menjadi lebih cepat? Jika iya, maka salah satunya penyebabnya adalah begadang juga. Lama waktu berhubungan yang normal adalah sekitar 5 - 7 menit.

Jika kamu 2 menit sampai 3 menit saja sudah keluar, maka itu bahaya. Saya yakin, itu istri kamu belum mencapai klimaks, tapi kamu udah lemes duluan, karena udah keluar. Padahal jika kamu berhasil membuat perempuan klimaks atau klimaksnya barengan. Itu akan membuat proses masuknya sperma ke sel telur perempuan akan lebih mudah.

Lalu bagaimana cara memperbaiki hubungan biologis? Yaitu dengan cara melakukan latihan fisik yang mendukung kesuburan. Saya jamin deh, waktu berhubungan mu dengan istri akan bertambah. Saya sudah buktikan sendiri,jadi gak perlu obat - obatan.

3. Menurunya Produksi Testosteron

Saya bukan lulusan kedokteran atau perawat, jadi saya kurang paham tentang testosteron ini. Tapi tulisan tentang testosteron ini saya cantumkan berdasarkan omongan dari salah satu dokter kehamilan yang pernah saya temui.

Yang intinya hormon testosteron berfungsi untuk reproduksi. Yang mana jam pelepasan hormon testosteron sebagian besar terjadi pada saat tidur malam. Jadi jika kamu terlalu sering begadang, kamu  sama saja tidak memberikan waktu untuk hormon testosteron yang berfungsi untuk reproduksi. Dan yang akan terjadi adalah sperma akan memiliki kualitas yang jelek, seperti cair, warna kuning dan volumenya sedikit.

4. Dapat Memicu Peningkatan Antibodi Anti Sperma

Efek buruk begadang pada sperma yang keempat adalah dapat memicu peningkatan antibodi anti sperma. Yang ini saya juga baru tahu setelah konsultasi dengan dokter kehamilan. Jad antibodi anti sperma adalah kandungan protein yang diproduksi oleh sistem imun tubuh. Tapi katanya ini bukanlah penyebab pria tidak subur. Tetapi efeknya sudah jelas, bahwa ketika respons sistem imun semakin besar, maka tubuh Anda melepaskan antibodi ini. Dan dapat mempersempit peluang terjadinya kehamilan. 

Gambaran gampangnya gini, Antibodi anti-sperma bekerja untuk menghalang - halangi pergerakan sel sperma, mempersulit sel sperma untuk masuk ke sel telur perempuan dan dapat menghambat implantasi embrio. 

Oleh sebab itu, pria yang punya jumlah antibodi sperma yang tinggi, sel spermanya akan sulit untuk mencapai telur perempuan. Tidak hanya itu, Antibodi anti-sperma juga dapat merusak sel sperma yang bertahan yang ada di dalam rahim sehingga menyebabkan keguguran.

Dari artikel pendek tentang efek buruk begadang pada sperma ini dapat kita simpulkan bahwa, banyak aktivitas perbaikan organ pada sel - sel tubuh manusia yang dilakukan pada saat malam hari pada saat tidur. Seperti yang sudah dijelaskan di podcast PWK dengan dokter Tirta yang yang menjelaskan tentang dampak buruk begadang pada tubuh manusia.

Semoga dengan artikel ini, para suami pejuang garis dua bisa memperbaiki pola tidur. Jika jam kerjaanmu mengganggu program hamil mu, maka carilah rezeki di lain tempat, saya yakin ada tempat kerja yang bisa mendukung suksesnya program hamil mu.