Pengalaman Unik: Konsultasi Kehamilan Dengan Orang Indigo

Konsultasi Kehamilan Dengan Orang Indigo


Kembali lagi  di artikel seputar kehamilan kawan. Ingat tetap semangat, sabar dan terus berusaha. Setiap orang itu memiliki cara masing - masing dalam upaya mendapatkan momongan. Sebab menurut saya momongan itu adalah rezeki terindah yang ditunggu - tunggu setelah menikah. Karena ini rezeki,maka setiap pasangan selalu memiliki waktu yang berbeda untuk mendapatkannya. Ada yang setelah menikah langsung hamil, ada juga yang harus menunggu berbulan bulan hingga bertahun tahun.

Menunggu dan bersabar untuk mendapatkan garis dua memang tidak mudah ya. Karena saya juga mengalaminya. Sehingga saya  sempat membayangkan bagaimana kesabaran orang - orang terdahulu yang menunggu berpuluh - puluh tahun untuk mendapatkan momongan. Soalnya saya yang usia pernikahan baru sekitar 2 tahun belum diberikan momongan, rasanya pikiran dan jiwa ini terkadang gak tenang. Sumpah ! Tapi gakpapa, ini saya anggap fase unik, yang mana kamu harus jalani bersama istri.

Selama kurang lebih dua tahun usia pernikahan kami, kami selalu mencari cara sebagai bentuk usaha untuk mendapatkan garis dua. Seperti konsultasi kehamilan ke orang pintar (orang indigo) dan konsultasi ke dokter kehamilan. Untuk lebih jelasnya simak artikel ini sampai habis ya, biar gak salah paham dan semoga bisa menginspirasi para pejuang garis dua.

Pengalaman Konsultasi Kehamilan Dengan Orang Indigo

Kalau gak menikah, pasti saya gak bakal tau rasanya konsultasi kehamilan dengan bapak - bapak yang memiliki kelebihan spiritual ini. Mungkin dari kalian juga harus coba sih buat pengalaman aja.

Perlu saya tegaskan, ini bukan ilmu hitam, atau ilmu ilmu negatif lain yang dapat memberikan dampak buruk. Beliau ini saya anggap sebagai dokter kesehatan juga, tapi menggunakan teknik tradisional. Anggap saja dia juga dokter, ya kan? Oke, saya akan mulai bercerita proses konsultasinya.

  1. Proses Konsultasi Bersama Bapak Pijat 

Di sini saya tidak akan menyebutkan nama beliau, tapi intinya dia baik, ramah sopan. Ingat ini bukan dukun ya, atau datang ke orang pintar yang suka nyantet. Bapaknya beragama islam dan taat beribadah. 

Awal mula saya datang ke tempat beliau berawal dari istri saya yang dulu waktu masih remaja suka pijat, kalau tubuhnya merasa gak enak. Infonya dari orang tuanya sih dulu. Dan sampai sekarang istri saya menjadi langganan. Hingga merekomendasikan ke teman - temannya juga. Saking recomendednya untuk dicoba

Konsultasi ini saya lakukan setelah usia 1 tahun pernikahan kami. Singkat cerita pada waktu malam hari, hari apa saya lupa, sampailah saya dan istri ke di tempat beliau. 

Perasaan ku setelah menginjakan kaki di rumahnya nyaman, gak ada rasa negatif sedikitpun. Rasa gugup saya mulai turun nih, gak kayak sebelumnya pas belum sampai, sangat gugup.

Setelah mengucapkan salam, kami berdua harus menunggu di depan teras dan duduk di kursi, karena beliau lagi kumpul warga. Menunggu sekitar 25 menitan, datanglah beliau, lalu kami salaman. Dan kami dipersilahkan masuk ke ruang prakteknya. Benar - benar sederhana ruangnya, tapi nyaman yang saya rasakan. Kemudian beliau menggelontorkan pertanyaanya “siapa yang mau pijat duluan”. Lalu istri saya menjawab “saya pak”.

  1. Pengalaman Pijat Tradisional Perempuan Untuk Program Hamil

Yang awalnya gugup kali ini saya was - was ketika istri saya dipijat oleh tangan lelaki lain. Takutnya terjadi sesuatu yang tidak diinginkan. Tapi setelah saya lihat, bapaknya profesional dan memijat. Hanya titik - titik tertentu yang dia sentuh (kaki, tangan dan leher). Saya lihat istri saya juga nyaman gak risi, jadi saya sedikit menurunkan perasaan was - was dan mulai santai.

Proses pijet ini tidak berlangsung lama, seperti pijat - pijat pada umumnya yang sampai satu jam hingga dua jam. Ini gak kawan, cuma butuh 5 menitan tubuh istri saya katanya langsung enteng dan segar. Sempat heran, tapi ini nyata di depan mata saya sendiri. Sungguh kelebihan yang diberikan Tuhan Yang Maha Esa luar biasa untuk bapak ini. Pikir saya begitu pada waktu itu.

Selanjutnya beliau memberikan saran kepada istri saya, bab kehamilan. Yang mana inti dari saran tersebut adalah tubuhnya sehat, tidak ada penyakit. Dan beliau juga menyarankan untuk tidak terlalu stres dan berpikir keras soal mendapatkan momongan. Karena ini juga menjadi faktor yang menyebabkan pasangan tidak kunjung mendapatkan keturunan. Jadi intinya kelola stres dengan baik. Bagaimana caranya? Baca artikel strategi efektif untuk mengatasi rasa stres pada saat program hamil.

  1. Lanjut Proses Pijat Suaminya

Posisi duduk sila membelakangi beliau, setelah itu beliau mengambil sebatang kayu kecil berwarna hitam. Gak tau namanya, yang jelas itu alat untuk pijat, tadi istri saya juga memakai itu.

Menempelah alat pijat tersebut di area pundak saya, rasanya nggak seperti tukang pijat biasa. Yang ini rasanya lebih ngilu, mungkin karena menggunakan sabatang kayu kecil.

Gak butuh waktu lama juga, cuma 5 menitan proses pijat selesai. Tapi hasilnya seperti di pijat 1 jam. Sungguh saya gak bohong, badan saya jadi enteng dan seger. Lalu beliau memberikan saran juga untuk tidak terlalu stres menjalani fase ini, jangan terlalu capek bekerja dan lebih banyak luangkan waktu bersama istri.

Disinilah saya berpikir, beliau ini hebat, seperti dokter kesehatan pada umumnya. Karena sebelumnya saya itu memiliki pikiran beliau adalah dukun atau paranormal. Tapi ternyata enggak bro, ini beda. Dari sinilah saya menganggap beliau ini dokter tanah jawa.

  1. Manfaat Dan Hikmah Pengobatan Tradisional Untuk Program Hamil

Dari pengalaman unik konsultasi program hamil dengan orang indigo saya mendapatkan beberapa manfaat dan hikmah. Manfaat yang dapat saya ambil dari pengobatan tradisional ini seperti : 

  • Tubuh menjadi lebih enak.

  • Pikiran lebih tenang.

  • Hubungan suami istri menjadi lebih erat dan kuat.

  • Mendapat pengalaman hidup.

  • Menjadi suami dan istri yang lebih baik dalam mengatur segala urusan rumah tangga.

            Lalu hikmah yang bisa kami ambil dari pengalaman periksa ke pijat tradisional adalah : 

  • Jangan pernah meremehkan pengobatan tradisional.

  • Bangga menjadi  salah satu orang yang masih menggunakan pengobatan tradisional asli Indonesia.

  • Jangan terlalu stres memikirkan kehidupan di bumi ini.

  • Tak perlu khawatir berlebihan soal rezeki, rezeki udah ada yang ngatur dan sudah ada jatahnya masing - masing

  • Lebih giat beribadah kepada Tuhan Yang Maha Esa.

Kesimpulan Dari Artikel Pendek Ini

Setiap pasangan memiliki pilihan untuk mencapai tujuan bersama dalam berumah tangga. Maka banyak cara - cara positif dan halal untuk mencapainya. Seperti lewat pengobatan tradisional.

Saya melakukan pengobatan tradisional program hamil ini, karena sudah pernah melakukan pengobatan ke dokter kesehatan program hamil juga. Dan hasil dari pemeriksaan kedua dokter beda teknik ini adalah kurangi stres berlebihan, karena stres dapat mempengaruhi datangnya segala bentuk rezeki. Pikiran menjadi tertutup, pandangan menjadi pendek dan emosian pastinya.

Maka dari itu, untuk pasangan muda yang sampai saat ini belum dikarunia anak, sabar. Semua pasti berujung indah pada waktunya. Hadiah dari kesabaranmu dan usahamu takkan sia - sia. Semua doa dan harapan yang kamu panjatkan kepada Tuhan Yang Maha Esa sudah tersusun rapi. Inilah yang terbaik untukmu saat ini. 

Lewati fase ini untuk lebih saling memahami satu sama lain, bersedekah, pola hidup sehat dan belajar mengasuh anak. Hingga pada saat mendapatkan rezeki momongan, kamu sudah siap untuk mendidik anak mulai dari dalam kandungan hingga sampai dewasa nanti. Terimakasih sudah membaca semoga kisah ini dapat menginspirasi para pejuang garis dua. Jika kamu punya pengalaman unik program hamil, bisa tulis di kolom komentar.


Jenis Makanan Kaya Asam Folat Yang Harus Dikonsumsi Saat Program Hamil

 

jenis makanan kaya asam folat

Jenis makanan kaya asam folat - Asam folat merupakan salah satu jenis dari vitamin B kompleks yang dapat membantu tubuh untuk pembentukan sel darah merah, meningkatkan daya tahan tubuh dan membantu tumbuh kembang janin saat berada di dalam kandungan.

Pasutri muda pasti juga sudah gak asing dengan nutrisi asam folat kan. Apalagi kamu dan pasangan sedang berencana untuk mendapatkan momongan setelah menikah, pasti lagi keceng - kecengnya cari tahu ilmu seputar kehamilan untuk mendapatkan bayi yang cerdas dan sehat.

Salah satunya adalah dengan cara mengonsumsi asam folat. Karena selain dapat membantu proses pembentukan sistem organ pada janin. Asam folat bermanfaat untuk memastikan janin agar tumbuh dan berkembang dengan sempurna dialam kandungan. Untuk lebih lengkap dan jelas, simak beberapa paragraf yang akan menjelaskan soal asam folat untuk program hamil berikut ini.

Manfaat Asam Folat Untuk Kehamilan

Ada tiga saja manfaat asam folat untuk perempuan yang sedang merencanakan program hamil di usia muda : 

  1. Mencegah Cacat Bayi Pada Saat Lahir

Manfaat yang pertama yaitu mencegah bayi terlahir cacat. Bisa dikatakan ini sudah menjadi takdir seseorang apabila harus mendapatkan anak yang memiliki kekurangan.

Tapi kita sebagai orang tua juga harus berusaha sebaik mungkin dan juga harus siap untuk merawat bayi sejak awal tumbuh di dalam kandungan, salah satunya dengan konsumsi asam folat.

Sebab asam folat akan bertugas untuk membentuk sistem organ janin. Seperti organ pada saraf, organ otak dan organ janin yang lain ketika di masa awal kehamilan.

Maka, para suami muda juga harus meningkatkan perhatian khusus untuk istri tercinta dalam memberikan asupan gizi yang cukup seperti asam folat. Agar istri dan dedek bayi sehat sampai nanti melahirkan.

  1. Mencegah Kelainan Tabung Saraf

Manfaat yang kedua untuk mencegah terjadinya kelainan tabung saraf pada janin, contohnya spina bifida. Spina bifida ini terjadi kalau tabung saraf janin tidak bertumbuh dengan sehat. Maka untuk para ibu muda mulailah mengkonsumsi asam folat sebelum hamil dan di awal kehamilan. Jangan malas dan jangan juga menyepelekan, ini demi kebaikan anak nanti.

  1. Sebagai Pendukung Pembentukan Sel dan DNA 

Lalu yang ketiga dapat mendukung pembentukan sel dan DNA. Maksudnya asam folat mampu mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin untuk proses pembentukan DNA dan pembelahan sel yang sempurna.

Takaran Kebutuhan Asam Folat Harian

Baca lagi yuk, selanjutnya kamu akan membaca artikel tentang seberapa asupan asam folat yang harus masuk ke dalam tubuh ibu setiap harinya dan perbandingan asam folat dengan menggunakan suplemen vs sumber makanan.

  1. Rekomendasi Dosis Asam Folat

Bersumber dari website alodokter kebutuhan asam folat untuk perempuan yang menjalani program hamil yaitu sebesar 400 mikrogram (mcg)/hari. Dan lebih baik dikonsumsi paling tidak sejak sebulan sebelum mulai promil.

  1. Suplemen VS Sumber Makanan

Tidak ada yang berbahaya antara memilih asam folat dalam bentuk suplemen atau makanan langsung. Yang menjadi masalah adalah ketika kamu menyepelekan asam folat hingga tidak mengkonsumsinya sama sekali.

Maka dari itu, untuk mendapatkan asam folat sesuai anjuran dosisi di atas. Kamu bisa imbangi dengan membeli suplemen asam folat di apotik terdekat dan memilih makanan yang mengandung kaya akan asam folat. Seperti yang akan saya jelaskan di bagian paragraf bawah ini.

Jenis Makanan Kaya Asam Folat

Ada nama sumber makanan yang bisa kamu dapatkan di warung sayur dan warung makan. Jenis makanan yang mengandung asam folat berikut ini juga murah dan mudah dijumpai, seperti : 

  1. Sayur - Sayuran Hijau

Suka dengan sayur hijau? Jika suka maka mulai hari ini tingkatkan lagi untuk mengolah makanan dengan bahan dasar sayur hijau. Nama sayur hijau yang mengandung asam folat cukup tinggi ada brokoli, bayam, asparagus dan selada.

  1. Buah - Buahan

Jika kamu gak suka sayur hijau, maka gantilah untuk mengkonsumsi buah yang mengandung asam folat tinggi. Seperti semua jenis jeruk, alpukat, buah bit, pepaya, pisang dan melon.

  1. Semua Jenis Kacang Dan Biji

Ibuk gak sayur dan gak suka buah, tenang kamu bisa menggantinya dengan mengkonsumsi makanan jenis kacang - kacangan dan biji - bijian. Seperti kacang merah, kacang hijau, kacang kedelai, kacang tanah dan kacang polong.

  1. Makanan Tinggi Protein

Jenis makanan kaya asam folat yang terakhir yaitu makanan yang mengandung tinggi protein. Selain tinggi protein jenis makan ini juga mengandng asam folat yang cukup tinggi. Seperti hati ayam, daging merah, hati sapi, seafood dan telur.


Tips Memaksimalkan Nutrisi Asam Folat

Oke, pada bagian akhir ini, saya akan memaparkan sedikit pengalaman istri saya ketika ingin memaksimalkan nutrisi asam folat. Cerita ini juga didukung oleh salah satu dokter spesialis nutrisi pada saat kontrol kesehatan program hamil. 

Jadi pada saat sesi tanya jawab, beliau juga memberikan saran untuk mengkonsumsi asam folat. Yang mana bisa didapatkan dari suplemen, sayur dan buah - buahan. Di sini saya juga baru sadar bahwa mengkonsumsi satu 2 butir suplemen asam folat per hari tidak menjadi masalah untuk perempuan.

Karena dulu saya sempat khawatir dan melarang istri untuk berhenti mengkonsumsi suplemen dalam bentuk pil tersebut. Takutnya malah menghambat program hamil. Tapi kenyataanya tidak berbahaya dan malah dianjurkan untuk dilanjutkan.

Selanjutnya, kami berdua mendapat saran untuk diimbangi dengan mengkonsumsi buah buahan yang mengandung tinggi asam folat, seperti buah alpukat yang kemudian dicampur dengan susu full cream yang rendah gula. Kenapa harus susu full cream yang rendah gula? Sebab nanti bisa bermanfaat untuk memperkuat sel sel tulang ibu dan tumbuh kembang bayi pada saat mengandung.

Jadi kesimpulan yang dapat kita ambil dari artikel jenis makanan kaya asam folat adalah jangan malas - malasan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung asam folat, karena dapat berdampak buruk untuk perkembangan janin di dalam perut. Jangan sampai menyesal di kemudian hari hanya karena lalai mengkonsumsi asam folat. Akhir kata

"Kesabaran adalah salah satu kunci utama dalam menanti kedatangan buah hati yang nantinya akan terlahir ke dunia."


Benarkah Tempe Mengganggu Kesuburan Pria? Simak Penjelasanya.

Benarkah Tempe Mengganggu Kesuburan Pria

Benarkah tempe mengganggu kesuburan pria - Tempe adalah jenis makanan yang terbuat dari fermentasi kedelai asli dari Negara Indonesia. Tempe juga menyebar di berbagai negara besar dan menjadi makanan favorit banyak orang. Kandungan - kandungan nutrisi yang baik di dalam tempe dan harganya yang murah, menjadi alasan kenapa tempe banyak digemari.

Tapi anehnya, ada berita yang kurang enak untuk didengar para program hamil yang mengkonsumsi tempe berlebihan. Berita tersebut intinya makanan - makanan berbahan dasar kedelai dapat menurunkan kesuburan pria.Emmm,apakah ini benar? Sebab kalau di fikir - fikir aneh sih, karena kedelai kan sebenarnya sumber protein yang bagus untuk kesuburan pria. Tapi ini ada yang mengeluarkan pendapat bahwa dapat menurunkan kesuburan pria.

Ada juga isu yang mengatakan bahwa, kandungan isoflavon pada kedelai dapat memperkecil kelenjar kelamin pada pria dan dapat menurunkan jumlah sel sperma. Apakah opini - opini benar? Apakah sudah ada penelitian resmi soal tempe dapat mengganggu kesuburan pria? Maka dari itu, yuk kita ulas bareng - bareng pada artikel ini.

Apa Itu Tempe ?

Pasti kamu juga udah tahu kan apa itu tempe? Jadi mungkin gak perlu saya jelaskan lagi. Yang akan saya jelaskan pada bagian ini yaitu kandungan nutrisi tempe kedelai. kandungan gizi tempe dengan berat 100 gram terdapat beberapa nutrisi ada : 

  • kalori  193 g

  • karbohidrat 9 g

  • lemak total 11 g

  • protein 19 g

  • natrium 9 mg

  • kalium 412 mg

  • vitamin B6 10%

  • Vitamin C 11%

  • kalsium 1%

  • magnesium 20%

  • kobalamin (vitamin B12) 1%

  • dan zat besi 15%

Dengan gizi seperti ini, maka mengkonsumsi tempe dapat menurunkan risiko dari berbagai penyakit kronis. Selain itu, tempe juga bisa dijadikan menu masakan untuk program diet. Beberapa penelitian juga sudah menjelaskan bahwa senyawa nabati yang terkandung di dalam kedelai mampu bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Kesuburan Pria : Faktor - Faktor Yang Berpengaruh

Kesuburan pria adalah kemampuan alat kelamin pria untuk menghasilkan sperma yang sehat dan dalam jumlah yang cukup untuk membuahi sel telur wanita. Sehingga pasangan memiliki peluang lebih besar terjadinya kehamilan. 

Tapi terkadang tidak semua lelaki bisa menghasilkan sperma yang sehat untuk menghamili istrinya. Hal ini terjadi karena ada penurunan kualitas sperma. Penurunan sperma dipengaruhi oleh beberapa faktor. Menurunya kesuburan pria menyebabkan turunya kualitas dan kuantitas sperma, serta kemampuan sperma untuk bergerak dengan baik untuk menembus sel telur. Maka dari itu berikut faktor - faktor yang mempengaruhi kesuburan pria : 

  1. Faktor Hormonal

Hormon-hormon seperti testosteron memiliki peran penting dalam memproduksi sperma dan fungsi seksual pria. Sehingga kalau kadar testosteron yang ada di dalam hormon seks pria rendah, dapat mengakibatkan penurunan kesuburan pria.

  1. Faktor Gaya Hidup

Lalu faktor yang kedua adalah gaya hidup mas. Biasanya istri nih yang cerewet suruh benerin gaya hidup suaminya. Iya kan? Pasti ada larangan untuk mengurangi merokok dan begadang.

Tapi gak papa, istrimu baik dan perhatian kok, kamu gak perlu marah. Maka untuk menerapkan gaya hidup sehat hindari rokok, alkohol, jaga kejiwaanmu jangan sampai stres dan kurangi begadang. Karena gaya hidup ini dapat mempengaruhi produksi sperma.

Nah, banyak pasangan muda mengalami pusing nih, kok gak hamil - hamil ya, padahal udah ini, itu dan lain - lain. Sehingga membuat pikiran menjadi suntuk dan stres. Maka kamu bisa baca artikel strategi efektif untuk mengatasi rasa stres.

  1. Kondisi Medis

Udah periksa ke dokter belum, soal kesuburan? Jika belum, kamu juga harus tahu mas, bahwa kondisi medis pada pria juga dapat mempengaruhi kesuburan. 

Jika kamu memiliki riwayat penyakit seperti diabetes, gangguan hormon, atau infeksi pada organ reproduksi, penyakit ini juga mempengaruhi kesuburan pria. Tak hanya itu, penggunaan obat - obatan terkadang juga bisa mempengaruhi.

  1. Faktor Lingkungan

Faktor yang berpengaruh untuk kesuburan pria yang terakhir yaitu lingkungan. Lingkungan yang saya maksud adalah lingkungan yang memiliki paparan bahan kimia berbahaya, lingkungan banyak radiasi dan polusi lingkungan dapat berdampak negatif pada kualitas sperma. Ada juga yang berpendapat bahwa menggunakan pakaian ketat dan paparan panas berlebih dapat mempengaruhi produksi sperma.

Estrogen Dalam Produk Kedelai : Fakta Dan Mitos

Menurut dokter yang pernah melakukan pemeriksaan kepada saya, kedelai memang mengandung estrogen yang dapat mempengaruhi kesuburan pria. Dapat mengganggu kesuburan juga, jika kamu mengonsumsi produk kedelai berlebihan. Maka saran dari dokter gizi pada waktu itu adalah konsumsilah olahan tempe seminggu sekali saja.

Kalau dari beberapa penelitian juga ada. Ada penelitian yang melihat efek isoflavon ini pada tubuh pria (untuk apakah mempengaruhi kesuburan laki-laki) dan hasilnya masih berbeda - beda, tidak banyak yang sama. Ini pada penelitian kecil saja. 

Namun pada penelitian besar, telah ditemukan bahwa konsumsi produk kedelai tidak mempengaruhi kesuburan pria loh. 

Dengan catatan dikonsumsi dalam jumlah yang tidak berlebihan. Oleh karena itu dengan mengkonsumsi produk kedelai apapun tidak akan mempengaruhi hormon testosteron anda ataupun menurunkan kualitas sperma (jika tidak berlebihan).

Penelitian Ilmiah Tentang Tempe Dan Kesuburan Pria

Setelah saya mencari - cari sumber penelitian soal benarkah tempe mengganggu kesuburan pria, pendapat saya belum ada penelitian yang meyakinkan mas. Tapi ada nilai positif yang hasilnya cukup menjanjikan. Bahwa olahan kedelai seperti tempe mungkin tidak berbahaya seperti yang  kamu khawatirkan.

Ada salah satu penelitian melakukan pengamatan terhadap 99 pasangan, selama tiga bulan. Menunjukan bahwa pria dengan asupan olahan kedelai paling banyak, memiliki hasil konsentrasi sperma sekitar 32% lebih rendah, apabila dibandingkan dengan pria yang tidak mengkonsumsi olahan tempe. Namun anehnya, konsentrasi sperma jauh di atas normal didapatkan oleh kelompok pria yang mengonsumsi banyak olahan kedelai.

Dan penelitian mengambil kesimpulan bahwa olahan kedelai tidak mempengaruhi kualitas sperma laki - laki. Karena memiliki motilitas , morfologi dan jumlah sperma yang banyak.

Ada lagi nih penelitian lain. Penelitian ini telah mendapatkan hasil  bahwa asupan kedelai yang tinggi malah memiliki dampak positif untuk meningkatkan motilitas sperma. Bingung lagi kan? wkwkwk

Hasilnya penelitianya adalah 50% pria yang sama sekali tidak makan olahan kedelai memiliki jumlah motil sperma yang rendah dibandingkan dengan 25% lelaki yang makan berkecukupan olahan kedelai.

Analisis Dan Diskusi

Penelitian soal gizi makanan memang sangatlah rumit ya kayaknya, sama kaya memahami sifat perempuan. Tapi kita juga harus berterima kasih untuk para ahli pakar gizi yang sudah melakukan penelitian soal olahan tempe.

Sehingga saya dapat mengambil kesimpulan untuk artikel benarkan tempe mempengaruhi kesuburan pria. Ada kemungkinan bahwa pria yang mengonsumsi lebih banyak makanan berbahan kedelai juga cenderung terapkan gaya hidup dan makan sehat, hindari faktor faktor yang dapat menurunkan kualitas sperma. 

Imbangi makan olahan tempe dengan buah-buahan dan sayur-sayuran yang bisa meningkatkan kualitas sperma. Ingat, jangan tambah pusing mas,nanti sperma mu juga pusing itu gak tembus - tembus. Banyak diluar sana yang masih berjuang untuk mendapatkan garis dua. Terus berusaha dan ikhlas dengan apa yang sudah diberikan saat ini. Jangan lupa bersyukur. Terimakasih sudah membaca.



Manfaat Luar Biasa Otak Kelinci untuk Program Hamil

Manfaat luar biasa otak kelinci untuk program hamil saya dapatkan dari teman istri, yang kebetulan juga lagi berjuang untuk mendapatkan gari...